致命一击!教你如何在篮下补篮得分

文章正文
发布时间:2018-04-15 06:26

致命一击!教你如何在篮下补篮得分

2018-04-15 19:07来源:篮球实战训练mp

原标题:致命一击!教你如何在篮下补篮得分

你的支持是我们前进的动力!

当队友投篮不中,在禁区内往往很难双手轻松摘下进攻篮板,这时候可以尝试单手补篮得分。或者在关键时刻极短的时间内给对手致命一击。

补篮练习

找个小伙伴站一边将球砸向篮板

你在另一边跳起用单手将球托进篮框

左右手都要练习

每边补进3次后换另一边

两边交替练习

“刷板”练习

第一次将球打到篮脖子上

迅速跳起将球补进

注意补篮要提前预判篮球落点,用手指去控制球的方向,用力柔和,不然就容易“补飞了”返回搜狐,查看更多

责任编辑:

声明:本文由入驻搜狐号的作者撰写,除搜狐官方账号外,观点仅代表作者本人,不代表搜狐立场。

阅读 ()

文章评论
—— 标签 ——
首页
评论
分享
Top